Ломкость ногтей

Почему ногти ломаются - и как это исправить? Как и кожа, они с возрастом меняются: выглядят нездоровыми, слабыми, сухими, а то и начинают ломаться. Почему так происходит и как этого избежать? Ты наносишь лосьон для рук только утром. Или не пользуешься им вообще. А дерматологи рекомендуют обновлять его после каждого мытья рук. Вода сушит кожу — и ту часть, которая скрыта под ногтевой пластиной, тоже. А это значит, что ногти начинают ломаться и слоиться. Когда намазываешь руки, обрати внимание, чтобы лосьон или крем попал на кожу со всех сторон от ногтей. Ты носишь лак слишком долго Он иссушает ногтевую пластину, делая ее слабой и ломкой. Лучше всего снимать лак не позже, чем через 5 дней, и потом дать ногтям еще пару дней свободы без покрытия. Ты отрезаешь кутикулу Эти маленькие участки кожи у основания ногтя предотвращают попадание воды и микробов под ногтевую пластину. Если их удалять — этого бастиона защиты не будет. Поэтому лучше всего аккуратно отодвигать ее, но не отрезать. Организму не хватает витаминов группы B Сейчас модно говорить, что синтетические витамины бесполезны. Но биотина это в любом случае не касается — он очень важен для здоровья волос и ногтей. При недостатке биотина ногти становятся хрупкими и ломкими. Его много в яйцах, лососе, миндале, но можно принимать по 2,5 мг в день в таблетках. Ты неправильно снимаешь лак Уже давно доказано, что использование ацетона вредит ногтям. Но многие жидкости для снятия лака, не содержащие ацетон, тоже не слишком полезны. Лучше всего пользоваться жидкостью с маслами в составе — они увлажнят ногтевую пластину.